Что такое Аргинин
Каждый знает, что употребление белка в пищу крайне важно для человеческого организма. Но также важно не только наличие белка в рационе, но и его качество. Аминокислоты, составляющие белок, участвуют во множестве обменных процессов и выполняют в организме ряд функций: пластическую, регуляторную, входят в состав множества ферментов и т.д. Процесс синтеза белков в организме является постоянным, но в случае, когда хотя бы одна незаменимая аминокислота отсутствует, их образование приостанавливается, и из-за невозможности реализации множества биохимических процессов это приводит к развитию различных заболеваний.
Естественным источником аргинина являются такие продукты как, соя, шоколад, какао, арахис.
Аргинин - аминокислота, которая способна синтезироваться в организме самостоятельно из других аминокислот, но при различных заболеваниях или дефиците в рационе белка ее синтез резко снижается, также одним из факторов снижения синтеза аргинина является возраст.
Участие в организме
Эта аминокислота необходима для синтеза ряда белков. Биологическое участие L-аргинина в организме человека связывают с синтезом оксида азота (NO). Большая часть эффектов, приписываемых аргинину, выполняется его метаболитом - оксидом азота.
L-аргинин является предшественником этого важного вещества. Чем замечателен оксид азота?
NO - Оксид азота - это вещество, образующееся в клетках организма в момент окисления L-аргинина. который, затем, выступает в качестве инициатора множества упорядоченных биохимических реакций, ведущих к различным биологическим эффектам, без которых человеческий организм не смог бы существовать.
L-аргинин помогает организму производить дополнительный оксид азота который и расширяет вены (вазодилатация), давая мышцам невероятной пампинг при тяжелых физических тренировках. L-аргинин дает двух кратное улучшение доставки питательных веществ ( аминокислот, витаминов ) через кровоток одинаково для всех органов, что дополнительно понижает кровяное давление!
Несомненно, одним из наиболее жизненно важные характеристики L-аргинин является сосудорасширяющий эффект. Что дает расширение кровеносных сосудов, спросите вы? Проще говоря, расширение кровеносных сосудов это процесс, при котором Сосуды должны расширяться, что в свою очередь приводит к ускорению кровотока, улучшению транспорта питательных веществ и кислорода к мышцам за счет чего наблюдается быстрое увеличение мышц. Для выражения этого процесса в бодибилдинге есть слово « пампинг».
Основной молекулой, отвечающей за расслабление гладких мышц сосудов, их расширение (вазодилатацию) и кровенаполнение является оксид азота (NO).
Во время тренировки, благодаря процессу вазодилатации, больше питательных веществ проникает в мышечную ткань, что создает анаболическую среду внутри мышечной клетки, необходимую для мышечного роста.
Открытие роли оксида азота стало одним из значительных достижений ХХ столетия. В 1998 году трое американцев — Ферчготт, Игнарро и Мурад были удостоены премии Нобелевского комитета по физиологии «за открытия, касающиеся окиси азота как сигнальной молекулы в сердечно-сосудистой системе». Это явилось революцией в биологии, физиологии, медицине и фармакологии. Аргинин также часто используются люди с высоким кровяным давлением и хронической гипертонией, из за сосудорасширяющего эффекта. Потому что им жизненно важно увеличения кровообращения. L-Аргинин повышает устойчивость сердечно-сосудистой системы во время нагрузок.
Кроме того, L аргинин связан с улучшенным синтез белка, которые приводят к достижению более высоких результатов в спорте. L-Аргинин является одним из самых эффективных стимуляторов продукции инсулиноподобного фактора роста и соматотропного гормона (гормона роста), который в свою очередь отвечает за рост всех тканей в организме.
Он также работает, чтобы увеличить сопротивление вашей иммунной системе, позволяющей тренировки с большей интенсивностью. В определенных случаях — например, при активном росте, восстановлении после травмы, заживлении ран и при любой необходимости в сильной иммунной защите – сам организм не может удовлетворить свои потребности в аргинине, и тогда аминокислота становится «незаменимой».
Основные функции Аргинина:
- помогает наращивать мышечную массу
- уменьшает уровень жиров (холестерина)
- делает человека активным и выносливым
- увеличивает содержание сперматозоидов
Его называют, "самой мощной аминокислотой кардиологии". Аргинин способствует здоровой коронарной микроциркуляции, препятствуя образованию сгустков крови, которые могут спровоцировать инфаркты и инсульты. Из-за дефицита аргинина может возникнуть бесплодие.
Аргинин активно принимает участие в деятельности половых органов, то есть косвенно стимулирует выработку тестостерона у мужчин. Кроме того, окись азота имеет большое значение в способности достижения и поддержания эрекции, поэтому аргинин может назначаться при импотенции (до 2,5 г в сутки). Благоприятно действует на здоровье предстательной железы.
Аргинин участвует в мышечном обмене: влияет на снижение веса, так как активизирует рост мышечной массы и сокращает жировой объем. Он очень важен для мышечного метаболизма, очищает мышцы от азотистых шлаков. В высоких концентрациях аргинин находится в коже и соединительных тканях, что позволяет использовать его в лечении и восстановлении поврежденных тканей, растяжениях сухожилий и мышц. Аргинин улучшает настроение, делает человека более активным, инициативным, и выносливым.
Отлично сочетается с лизином и глютамином, стимулируя при этом синтез гормона роста.
Это на 100% безопасное и действующее вещество обладает множеством полезных свойств для людей всех возрастных груп. Принимая аргинин в чистом виде или в комплексе, вы можете добиться значительного анаболического роста мышц при тренировках за счёт повышенной выработки гормонов!
- Комментарии